こんにちは、みなさん!🎉福祉イノベーションズ大学のいっちー教授です!
今日は、みなさんの健康をグーンとアップさせる「健康日本21(第二次)」について、めちゃくちゃテンション高くお伝えしますよ!💪✨
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健康日本21(第二次)とは?🌟
「健康日本21(第二次)」は、日本のみなさんがもっと元気に、もっとハッピーに過ごせるように、国が立てた健康づくりの大作戦なんです!🚀具体的には、健康寿命の延伸や生活習慣病の予防など、みんなが健康でいられるための目標がたくさん詰まっています。詳しくは、厚生労働省の資料をご覧ください。
健康寿命ってなに?🤔
「健康寿命」とは、病気やケガで日常生活に制限がない期間のことです。つまり、元気に自分のことができる時間が長いほど、健康寿命が長いってことですね!💡
5つの基本的な方向性🚦
「健康日本21(第二次)」では、みんなの健康をサポートするために、次の5つの方向性が掲げられています。
- 健康寿命の延伸と健康格差の縮小:みんなが同じように元気で長生きできる社会を目指します!🎯
- 生活習慣病の発症予防と重症化予防の徹底:病気にならない、悪化させない工夫をします!🛡️
- 社会生活を営むために必要な機能の維持及び向上:毎日の生活を楽しく送るための体力や能力をキープ!🏃♂️
- 健康を支え、守るための社会環境の整備:みんなが健康になれる環境づくりを進めます!🏙️
- 生活習慣の改善及び社会環境の改善:食事や運動など、日々の習慣を見直して健康アップ!🍎
これらの方向性に沿って、具体的な目標が53項目も設定されています。
健康日本21(第二次)の具体的な目標💡
「健康日本21(第二次)」は、みんなが健康に暮らせる社会を目指して、細かい目標も設定されています。ここでは、その中でも注目のポイントをわかりやすくご紹介します!📚✨
アルコールに関する目標🍺
お酒が健康に与える影響って、意外と大きいんです。「健康日本21(第二次)」では、アルコールに関して次のような目標が立てられています。
- 生活習慣のリスクを高める飲酒の割合を減らす
例えば、男性なら1日40g以上の純アルコール、女性なら20g以上を飲んでいる人を減らすことを目指しています。40gってどれくらい?というと、大瓶ビール1本(633ml)くらいです!🍻 - 未成年の飲酒をゼロに!
若いうちからお酒を飲むと健康に悪影響があるので、未成年の飲酒をなくす目標が掲げられています。 - 妊娠中の飲酒をゼロに!
赤ちゃんへの影響を考えて、妊娠中の方の飲酒もなくす努力がされています。
8020運動🦷
「8020運動」って聞いたことありますか?これは、「80歳で20本以上の歯を保とう!」という目標です!😄なんでそんなことを?って思いますよね。
例えば、おじいちゃんおばあちゃんが「食べ物を美味しく食べられる」「栄養をしっかり取れる」ためには、歯がしっかり残っていることが大事!だから、この目標が立てられたんです。子どもの頃から歯を大事にしましょうっていうメッセージですね!💌
📚 「8020運動」の詳細や日本の健康政策の進化について学びたい方は、こちらの記事も参考にしてください:

疾病予防の種類と役割🏥
健康日本21では、病気を防ぐためのアプローチも重視しています。そのアプローチは3つに分けられます!
- 一次予防:病気にならないための予防。例えば、健康診断や運動習慣の推進。
- 二次予防:早期発見と早期治療。がん検診などがこれに当たります。
- 三次予防:病気が悪化するのを防ぐための取り組み。リハビリも含まれます!
どれも違った役割を持っていて、私たちの健康を守る仕組みになっています。
健康増進法と歯周病検診の関連性🦷
健康日本21(第二次)で掲げられる目標の中には、具体的な法的根拠に基づいた取り組みもあります。その一つが、歯周病検診です!
歯周病検診とは?🔍
歯周病検診は、健康増進法に基づいて実施されています。この検診の目的は、高齢期における歯の喪失を防ぎ、いつまでも健康な歯で美味しいものを食べられるようにすることです。具体的には、40歳、50歳、60歳、70歳の方を対象に行われています。✨
健康増進法ってどんな法律?⚖️
「健康増進法」という名前を聞くと、なんだか難しく感じますが、これはみんなの健康をサポートするための法律です!例えば、禁煙の推進や健康診断の普及など、健康的な生活を支えるいろいろな仕組みを作っています。
こんな感じで、健康日本21と健康増進法はガッチリ連携しているんですよ!🤝
国家試験に向けて押さえるポイント✏️
社会福祉士国家試験では、日本の健康施策に関する内容がよく出題されます!だから、次のポイントをしっかり覚えておきましょう!
- 「健康日本21(第二次)」の基本的方向と具体的な目標
- 歯周病検診の根拠法(健康増進法)
- 8020運動の内容と目的
- 一次予防、二次予防、三次予防の違い
試験問題として出たら、きっと得点源になるので、この機会にばっちり頭に入れておきましょう!💯
まとめ🌈
ここまで、「健康日本21(第二次)」について、全力で解説してきました!🎉それでは、重要なポイントをもう一度おさらいしましょう!
おさらいポイント📚
- 健康日本21(第二次)の基本的方向
- 健康寿命の延伸と健康格差の縮小
- 生活習慣病の予防と重症化予防
- 社会生活を営むための機能維持と向上
- 社会環境の整備
- 生活習慣と社会環境の改善
- 具体的な目標
- アルコール摂取の改善(飲みすぎを減らす!未成年や妊娠中の飲酒ゼロ)
- 8020運動(80歳で20本の歯を保つ)
- 疾病予防の3種類(一時、二次、三次予防)
- 健康増進法との連携
- 歯周病検診は健康増進法に基づいて実施されている
これらのポイントを押さえておけば、国家試験でもしっかり点が取れます!💯また、試験だけでなく、日常生活の中でも健康に役立つ知識なので、ぜひ覚えておいてくださいね!😊
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<この記事のQ&A>✨
Q1. 健康日本21(第二次)の基本的方向とは何ですか?
A1. 健康日本21(第二次)では、次の5つの方向性が基本になっています。
- 健康寿命の延伸と健康格差の縮小
- 生活習慣病の予防と重症化予防の徹底
- 社会生活を営むための機能の維持と向上
- 健康を支える社会環境の整備
- 生活習慣及び社会環境の改善
Q2. アルコールに関する目標の具体例を教えてください!
A2. 健康日本21(第二次)のアルコール目標には以下があります:
- 飲みすぎを減らす(男性40g、女性20g以上の純アルコール摂取を減らす)
- 未成年の飲酒をなくす
- 妊娠中の飲酒をゼロにする
Q3. 8020運動とはどのような内容ですか?
A3. 8020運動は、80歳で20本以上の歯を保つことを目標とした取り組みです。これにより、高齢期でも健康で美味しく食べられる生活を目指します!🦷✨
Q4. 歯周病検診はどの法律に基づいて行われていますか?
A4. 歯周病検診は健康増進法に基づいて実施されています。対象は40歳、50歳、60歳、70歳の男女で、歯の健康を守ることが目的です。
Q5. 国家試験で健康日本21(第二次)に関連する重要ポイントは?
A5. 以下の内容を押さえておくと良いでしょう:
- 健康寿命の延伸や格差縮小といった基本的方向
- アルコール、8020運動、歯周病検診に関する具体的目標
- 一次予防、二次予防、三次予防の違い
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